W czym mogę pomóc
Możesz być tutaj z bardzo różnych powodów. Być może przeżywasz trudny moment, zmagasz się z napięciem, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub swoją relację. Psychoterapia może być przestrzenią do zatrzymania się, przyjrzenia się temu, co ważne i poszukania zmiany.
Psychoterapia indywidualna
Pracuję z osobami, które doświadczają różnych trudności emocjonalnych i życiowych. W terapii wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, emocjom, schematom i potrzebom. Celem jest lepsze zrozumienie siebie, odzyskanie równowagi i większa swoboda w codziennym życiu.
Poniżej znajdziesz obszary, z którymi najczęściej zgłaszają się osoby na terapię indywidualną:
Lęk i napięcie
gdy trudno się uspokoić, odpocząć albo przestać się martwić
Obniżony nastrój
gdy pojawia się smutek, pustka lub utrata energii
Stres i przeciążenie
gdy masz poczucie ciągłej presji i coraz trudniej nad wszystkim zapanować
Kryzysy życiowe
gdy mierzymy się ze stratą, zmianą albo ważną decyzją
Trudności w relacjach
gdy bliskość, granice lub komunikacja stają się źródłem napięcia
Niska samoocena
gdy trudno spojrzeć na siebie z życzliwością
Terapia par
Towarzyszę parom, które chcą lepiej zrozumieć siebie nawzajem i swoją relację. Terapia par to przestrzeń do spokojnej rozmowy, przyjrzenia się temu, co się między Wami dzieje, i poszukiwania nowych, bardziej wspierających sposobów bycia razem.
Pary zgłaszają się m.in. z następującymi trudnościami:
Nawracające konflikty
gdy rozmowy częściej ranią niż zbliżają
Trudności w komunikacji
gdy trudno usłyszeć siebie nawzajem
Kryzys w relacji
gdy para doświadcza oddalenia, utraty zaufania lub niepewności
Potrzeba zmiany
gdy chcecie zatrzymać się i poszukać nowego sposobu bycia razem
Jeśli chcesz sprawdzić czy to dobre miejsce dla Ciebie lub dla Was
Możesz umówić pierwszą konsultację i opowiedzieć o swojej sytuacji.